Turkiyenin en sevilen filmlerinin yer aldigi sikis izle internet sitemiz olan ve sex tarzi bir site olan pornome sitemiz gercekten dillere destan bir durumda herkesin sevdigi bir site olarak tarihe gececege benziyor. trk porno Sitenin en belirgin ozelliklerinden birisi de Turkiye'de gercekten kaliteli ve muntazam, duzenli porno izle siteleri olmamasidir. Bu yuzden iste. Ayrica en net sex izle goruntu kalitesine sahip adresinde yayinlanmaktadir.

Güncel Kadın Sitesi

Sitemap

.
Buradasınız: Ana Sayfa > Diyet > Yeme İsteklerinize Gem Vurun

Yeme İsteklerinize Gem Vurun

Yazar: adminKategori: DiyetTarih: 28 Eylül 2013

Reklam

Sizlerde karnı doyan ama gözdü doymayan tiplerden misiniz halde artık hem göz hem de mideyi doyurma dönemine geçmeyi öğrenmelisiniz. Bunun için ufak tefek detaylar size çok büyük yardımcı olacaktır.

  • Öncelikle yemek yemeyi bir zevk haline getirmeyin. Uzun masa sohbetlerinden ve yemek bittikten sonra halen maada kalmaktan vazgeçin. Doyduğunuz halde hala o yemeğe bu yemeğe çatal attığınızı fark edeceksiniz zaten
  • Yemek yerken herhangi bir aktivite yapmayın. Örneğin gazete okumayın, müzik dinlemeyin ve televizyon açmayın. Bir an önce gerektiği kadar yiyin ve sofranızı toplayın
  • Sofraya bol miktarda ekmek koymayınız. Ekmek en fazla kalori taşıyan gıdalardan biridir
  • Misafirliğe gittiğinizde ikramlıkları mutlaka tatmalı ama özellikle çok fazla abartmadan ve daha hafif olanları tercih etmelisiniz
  • Özellikle yemek masasında küçük kaşık ve çatal kullanınız. Bu her seferinde ağzınıza koyacağınız gıdayı bir nevi azaltacak ve beyninize ise çoktan doydum sinyali ulaşmış olacak.
  • Yemek yerken özellikle birkaç kaşık sonra kısa bir mola verebilirsiniz. Bu durum sizin daha hızlı bir şekilde doymanızı sağlayacaktır.
  • Herhangi bir devlet yemeğinde en son yemeği siz isteyiniz. Böylelikle herkes ile masadan kalkar ve daha az yemek ile doymuş olursunuz.
  • Alışverişlere kesinlikle tok karnınıza çıkınız ve alıveriş esasında bir şey yiyip tüketmeyiniz..
  • Bol bol su içmeli ve tokluk hissine kavuşmalısınız.
  • Ortalıkta çok fazla yiyecek bırakmayın ve mutlaka dolapların içine yerleştirin.

 

yeme-istegi


Etiketler:

Reklam

DMCA.com
İletişim   -   Gizlilik Politikası

Bu sitede yer alan tüm içeriklerin hakları saklıdır

Copyright © 2013 www.kadinweb.com - Site içerisindeki içerikler izinsiz kopyalanamaz, alıntı yapılamaz.
2014 moda haberlerini adresinde bulabileceğiniz gibi kadınlar forum adresindende takip edebilirsiniz.