Turkiyenin en sevilen filmlerinin yer aldigi sikis izle internet sitemiz olan ve sex tarzi bir site olan pornome sitemiz gercekten dillere destan bir durumda herkesin sevdigi bir site olarak tarihe gececege benziyor. trk porno Sitenin en belirgin ozelliklerinden birisi de Turkiye'de gercekten kaliteli ve muntazam, duzenli porno izle siteleri olmamasidir. Bu yuzden iste. Ayrica en net sex izle goruntu kalitesine sahip adresinde yayinlanmaktadir.

Güncel Kadın Sitesi

Sitemap

.
Buradasınız: Ana Sayfa > Diyet , Sağlık > Yağ Yakmayı Sağlayan Besinler

Yağ Yakmayı Sağlayan Besinler

Yazar: adminKategori: Diyet, SağlıkTarih: 26 Ekim 2013

Reklam

Kilo sorunu tüm dünyada ve ülkemizde kadın erkek fark etmeksizin ortak sağlık problemi haline gelmiştir. Kilo vermek için uygulanan diyet ve egzersizleri destekleyecek ve yağ yakımına yardım edecek bazı besinler bulunmaktadır. Kilo sorunu yaşayan ve kilo vermek isteyen kişilerin gün içinde yağ yakıcı besinlere yer vermeleri zayıflama konusunda oldukça faydalı olacaktır.

Yağ yakımına yardım eden besinler nelerdir?

Ananas: ananas herkesin bildiği üzere tropikal bir meyvedir. Özellikle lif ve C vitamini yönünden zengin bir özelliği vardır. Ananas içinde barındırdığı bromelain enzimi sayesinde vücutta yağ yakımında etkili olmaktadır. Vücutta var olan fazla suyun dışarı atılımını sağlayan ve Mineral bakımından da oldukça zengin bir meyvedir.

Zencefil: zencefilin içeriğinde gingerol fazlaca bulunmaktadır. Gingerol metabolizmanın daha düzenli ve hızlı çalışmasına yardımcı olur. Hazmı ve sindirimi kolaylaştırarak zencefil tüketen kişilerde rahatlamaya yardımcı olur.

Limon: limon C vitamini bakımından zengin içerikli olduğundan vücutta fazla yağların yakımına destek verir.

Süt ve yoğurt: süt ve süt ürünleri kalsiyum açısından zengin içerikli besinlerdir. Süt ve yoğurt açlık hissini yok ederek kilo vermek isteyen kişilere son derece yardımcı olur. Ancak süt ve yoğurt tüketirken az yağlı olanları tercih edilmelidir.

Su: düzenli su tüketimi vücudu hastalıklara karşı korur ve metabolizmanın düzen içinde çalışmasını sağlar. Su tek başına zayıflama sağlamaz. Fakat su tüketmeden de kişi zayıflayamaz. Uygulanan egzersizler, diyetler su ile desteklenerek devam ettirilmelidir. Aksi halde vücut ani su kaybı yaşayarak ciddi sağlık problemleri ortaya çıkabilir.

Yeşil çay: yeşil çayın içinde barındırdığı kateşin vücutta yağ yakımını arttırır. Bazı araştırmalara göre yeşil çayın tokluk hissi yarattığı düşünülmektedir.

Baklagiller: baklagiller lif yönünden zengin gıdalardır. Dolayısı ile yağ yakımında da özel bir etkiye sahiptir.

 

yag-yakan-besinler


Etiketler:

Reklam

DMCA.com
İletişim   -   Gizlilik Politikası

Bu sitede yer alan tüm içeriklerin hakları saklıdır

Copyright © 2013 www.kadinweb.com - Site içerisindeki içerikler izinsiz kopyalanamaz, alıntı yapılamaz.
2014 moda haberlerini adresinde bulabileceğiniz gibi kadınlar forum adresindende takip edebilirsiniz.