Turkiyenin en sevilen filmlerinin yer aldigi sikis izle internet sitemiz olan ve sex tarzi bir site olan pornome sitemiz gercekten dillere destan bir durumda herkesin sevdigi bir site olarak tarihe gececege benziyor. trk porno Sitenin en belirgin ozelliklerinden birisi de Turkiye'de gercekten kaliteli ve muntazam, duzenli porno izle siteleri olmamasidir. Bu yuzden iste. Ayrica en net sex izle goruntu kalitesine sahip adresinde yayinlanmaktadir.

Güncel Kadın Sitesi

Sitemap

.
Buradasınız: Ana Sayfa > Güzellik ve Bakım , Sağlık > Saç Uzatan Vitaminler

Saç Uzatan Vitaminler

Yazar: adminKategori: Güzellik ve Bakım, SağlıkTarih: 13 Ekim 2013

Reklam

Gün içinde vitaminlerin yeteri kadar almak, hem genel sağlık hem de saç sağlığı bakımından önemlidir. Saçlar eğer normal standartlarda uzamıyorsa vitamin eksikliği söz konusu olabilir. Neredeyse tüm vitaminler saçlar üzerinde etkili olurken, bazı vitaminler saçlar için daha çok etkiye sahiptir. Saçlar için vazgeçilmez vitaminler A, B grubu ve C vitaminleri olarak sıralanabilmektedir. Vitamin eksikliği yaşayan saçlarda saç kaybı, kırık, erken dönemde beyazlama, matlaşma fark edilebilir.

A Vitamini: A vitamini saçlar için vazgeçilmez vitaminler arasındadır. Saçlar için en önemli etkisi saçların sağlıklı bir şekilde uzamasına yardımcı olmaktır. A vitamini depolamak için, ıspanak, yumurta sarısı ve patates gibi gıdaları bolca tüketmek gerekir. A vitamini saçlar haricinde sağlıklı tırnak ve cilt için de olmazsa olmazdır. A vitamini eksikliği yaşayan kişilerde saç dökülmesi ve saç diplerinde kuruluk yaşanabilir. Kuru saç dipleri, saç köklerini ve saç tellerinin güçsüzleşmesine yol açar.

B2 Vitamini: B2 vitamini yönünden eksiklik yaşayan kişilerin saç diplerinde yağlanma, uçlarında ise kuruluk ön plana çıkar. B2 vitamini yeteri oranda alınırsa saçlar daha parlak ve daha sağlıklı bir görünüm kazanır. B2 vitamini ekmek, süt ve karaciğer gibi gıdalarda bol miktarda bulunur.

B3 Vitamini: saçlar yeteri kadar B3 vitaminini almıyorsa erken dönemde beyazlama görülür. B3 Vitamini saçlarda bulunan pigmentlerin oluşumu için gereklidir. Aynı zamanda saçların daha çabuk uzamasında önemli rol oynar. B3 vitamini fıstık, balık, kırmızı et ve karaciğerde bol miktarda bulunur.

B7 Vitamini: B7 vitamini genellikle erkeklerde görülen saç dökülmelerinde etkili rol oynamaktadır. Saç yapısında elastikiyeti arttıran B7 vitamini saçların hızlıca uzamasına yardımcı olur. B7 Vitamini eksikliği yaşanıyorsa saç diplerinde pullanma, kaşıntı ve dermatit gibi cilt rahatsızlıkları görülebilir. Karpuz, muz, beyaz et, balık B7 Vitamini yönünden zengin içeriğe sahiptir.

C Vitamini: C Vitamini hem kolajen üretiminde hem de vücutta var olan hücrelerin organlar ile bir arada tutulması yönünden etkili bir vitamindir. C vitamini eksikliği yaşayan kişilerde saçlar ve cilt parlaklığını yitirerek soluklaşır. C Vitamini saçların sağlıklı uzamasında da etkili bir vitamindir. Dolayısı ile saçlar zayıflaşır, zayıflayan saçlarda kırılma yaşanır. C Vitamini domates, çilek, turunçgiller, brokoli gibi sebzelerden rahatlıkla karşılanabilir.

 

vitaminler


Etiketler:

Reklam

DMCA.com
İletişim   -   Gizlilik Politikası

Bu sitede yer alan tüm içeriklerin hakları saklıdır

Copyright © 2013 www.kadinweb.com - Site içerisindeki içerikler izinsiz kopyalanamaz, alıntı yapılamaz.
2014 moda haberlerini adresinde bulabileceğiniz gibi kadınlar forum adresindende takip edebilirsiniz.