Turkiyenin en sevilen filmlerinin yer aldigi sikis izle internet sitemiz olan ve sex tarzi bir site olan pornome sitemiz gercekten dillere destan bir durumda herkesin sevdigi bir site olarak tarihe gececege benziyor. trk porno Sitenin en belirgin ozelliklerinden birisi de Turkiye'de gercekten kaliteli ve muntazam, duzenli porno izle siteleri olmamasidir. Bu yuzden iste. Ayrica en net sex izle goruntu kalitesine sahip adresinde yayinlanmaktadir.

Güncel Kadın Sitesi

Sitemap

.
Buradasınız: Ana Sayfa > Güzellik ve Bakım , Sağlık > Saç Dökülmesine iyi Gelen Yiyecekler

Saç Dökülmesine iyi Gelen Yiyecekler

Yazar: adminKategori: Güzellik ve Bakım, SağlıkTarih: 28 Ekim 2013

Reklam

Saç dökülmesi daha çok kalıtsal faktörlerden dolayı ortaya çıkmaktadır. Ancak düzensiz beslenme de saç dökülmesinde büyük önem taşımaktadır. Şayet saçlar genetik yapıdan dolayı dökülüyorsa ne yapılırsa yapılsın bu sorunun önüne geçmek mümkün değildir. Fakat saçların daha sağlıklı ve bakımlı olması için beslenme alışkanlıklarında ufak değişimler yapmak yararlı olacaktır. Saçlar herhangi bir neden olmaksızın dökülmeye başlamışsa herhangi bir hastalığın belirtisi olabilir. Bu nedenle bir doktora başvurmakta yarar vardır.

Saç dökülmesi ve beslenme

Meyveler: Birçok meyve bağışıklık sistemini destekleyici fonksiyonu olan C vitamini yönünden zengin içeriğe sahiptir. C vitamini vücudu enfeksiyon riskine karşı korur. Ayrıca mevsimsel değişimler, hava kirliliği, ısı nedeni ile zarar gören saçların da daha sağlıklı olmasına yardımcı olur.

Yoğurt: Yoğurt saçların sağlıklı bir şekilde uzaması için ihtiyaç duyduğu kalsiyum ve protein bakımından zengin bir içeriğe sahiptir. Ayrıca hormonları dengeleyen çinko içerir.

Beyaz et: Yeterli oranda protein ihtiyacı karşılanmadan sağlıklı saçlara kavuşmak imkansızdır. Ayrıca yumurta B12 vitamini ve biotin içerdiği için saçların daha güçlü olmasını sağlayacaktır.

Kabak çekirdeği: Kabak çekirdeği protein, çinko ve demir yönünden oldukça zengin içeriğe sahiptir. Bütün bu mineraller saç sağlığı için gereklidir. Kabak çekirdeği tüketerek sağlıklı saçlara kavuşmak mümkündür.

Havuç: Havucun göz sağlığına faydası herkes tarafından bilinmektedir. A vitamini yönünden zengin olan havuç saç köklerinin daha sağlıklı olmasını sağlar. Saçların daha parlak, dayanıklı ve çabuk uzaması için havuç oldukça önemlidir.

Fasulye: proteini hayvansal gıdalardan almak yerine fasulyeden almak saç için daha yararlı olacaktır. Saçlar ihtiyaç duyduğu proteini fasulye sayesinde karşılayabilir.

Yeşil yapraklı sebzeler: Yeşil yapraklı sebzeler demir yönünden oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. Demir eksikliği saçlarda incelme ve dökülmeye neden olabilir. Günlük beslenme programında yeşil yapraklı sebzelere ağırlık verilirse saçlar koruma altına alınabilir.

sac-dokulmesine-gidalar


Etiketler:

Reklam

DMCA.com
İletişim   -   Gizlilik Politikası

Bu sitede yer alan tüm içeriklerin hakları saklıdır

Copyright © 2013 www.kadinweb.com - Site içerisindeki içerikler izinsiz kopyalanamaz, alıntı yapılamaz.
2014 moda haberlerini adresinde bulabileceğiniz gibi kadınlar forum adresindende takip edebilirsiniz.